1. Ce sunt durerile musculare?

Durerea muschilor spatelui tratament

Durere care ajunge sub genunchi Un prejudiciu recent, lovitura sau traume la spate Incontinenta urinara Incontinenta fecala - va pierdeti controlul intestinului Amorteala in jurul organelor genitale Amorteala in jurul anusului Cauzele durerilor de spate Durerile de spate pot sa apara brusc si sa dureze mai putin de sase saptamani acute si pot fi cauzate de o cadere sau de ridicare greoaie.

Durerile de spate care dureaza mai mult de trei luni cronice durerea muschilor spatelui tratament mai putin frecvente decat durerile acute. Durerile de spate se dezvolta adesea fara o cauza specifica pe care medicul dumneavoastra o poate identifica cu un test sau o radiografie. Conditiile asociate frecvent cu dureri de spate includ: Muschi sau ligament dureros.

Ridicarea de greutate in mod repetat sau o miscare brusca pot intinde muschii spatelui si ligamentele spinarii. Daca va aflati in stare fizica precara, stresul constant pe spate poate provoca spasme musculare dureroase. Umflarea sau ruptura discurilor. Discurile actioneaza ca perne intre oasele vertebrele din coloana vertebrala.

Materialul moale din interiorul unui disc se poate indoi sau rupe si apasa pe un nerv. Cu toate acestea, este posibil sa aveti un disc infundat sau rupt fara a avea dureri de spate. Boala discului se gaseste adesea intamplator atunci cand se efectueaza o radiografie din alte motive. Osteoartrita poate afecta partea inferioara a spatelui. In unele cazuri, artrita la nivelul coloanei vertebrale poate duce la o ingustare a maduvei spinarii, o afectiune numita stenoza spinala.

Neregularitati scheletice. Durerile de spate pot aparea daca coloana vertebrala se curbeaza anormal.

durerea muschilor spatelui tratament glucozamină și condroitină ce este

Scolioza, o afectiune in care coloana vertebrala se curbeaza lateral, poate duce, de asemenea, la dureri de spate, dar, in general, numai daca scolioza este severa. Vertebrele coloanei vertebrale pot dezvolta fracturi de compresie daca oasele devin poroase si fragile.

durerea muschilor spatelui tratament varza pentru artrita

Cauze ce pot fi controlate prin schimbarea stilului de viata Este posibil sa puteti evita durerea de spate sau sa impiedicati reaparitia ei prin imbunatatirea conditiei fizice si prin invatarea si practicarea mecanicii corecte a corpului. Indicatii pentru a va mentine spatele sanatos si puternic: Lipsa activitatii In timp ce durerea face dificila miscarea, lipsa activitatii fizice poate agrava durerea, ducand la rigiditate, slabiciune si degradare.

In cazul durerii legate de disc, sedentarismul va lipsi discul ranit de nutritia de care are nevoie si acest lucru poate duce la degenerare si durere. In plus, exercitiul si activitatea sunt necesare pentru a ajuta la reducerea inflamatiei care apare in mod natural in tesuturile unui spate bolnav.

Aceasta umflare poate irita in continuare nervii care sunt deja afectati. Pozitia gresita a corpului la birou Statul pe un scaun de birou pentru perioade lungi de timp duce cu siguranta la dureri de spate sau la agravarea unei probleme existente. Motivul principal al acestui lucru este ca statul pe un scaun este o pozitie care creste stresul in spate, umeri, brate si picioare si, in special, poate adauga durerea muschilor spatelui tratament mari de presiune supra muschilor din spate si discurilor spinale.

Atunci cand se sta pe un scaun de birou pe o perioada lunga de timp, tendinta naturala a majoritatii oamenilor este sa se aplece sau sa se lase in jos pe scaun, iar aceasta postura poate extenua ligamentele vertebrale si poate stresa discurile si structurile din jur in coloana vertebrala.

De-a lungul timpului, postura de sedere incorecta poate deteriora structurile coloanei vertebrale si poate contribui la agravarea durerii de spate.

durerea muschilor spatelui tratament medicamente pentru tratament comun în magazinul online

Un scaun ergonomic de birou este un instrument care, atunci cand este folosit in mod corespunzator, va poate ajuta sa maximizati sprijinul din spate si sa mentineti o pozitie buna in timp ce stati. Cu toate acestea, pur si durerea muschilor spatelui tratament detinerea unui scaun de birou ergonomic nu este suficienta - este, de asemenea, necesar sa se adapteze scaunul de birou la proportiile corpului individului pentru a imbunatati confortul si a reduce stresul la nivelul coloanei vertebrale.

Pozitia gresita a corpului in mers Mersul gresit poate, in timp, sa contribuie la conditii cum ar fi sciatica, discuri infundate, dureri de disc si alte tulburari degenerative ale coloanei vertebrale.

Este usor sa uitati de pozitia dvs. In timpul mersului, este important sa va uitati direct in fata dvs. In plus, stati drept evitati sa tineti umerii cazuti in timp ce mergeti si asigurati-va ca aterizati pe calcai atunci cand calcati. Mersul pe tocuri sau folosirea incaltamintei nepotrivite Durerile de spate pot incepe de la picioare - in special din cauza pantofilor pe care ii purtati.

Desi poate parea ca picioarele si pantofii cu toc nu au legatura cu durerea muschilor spatelui tratament, ele pot fi inrudite si pot contribui la durere, la stres si oboseala. Se numeste un lant kinetic ideea ca modul in care miscati o parte din corpul dvs. Durerile de spate si incaltamintea pot fi, de asemenea, conectate prin alegeri slabe facute de consumatori. De exemplu, tocurile inalte pot elimina alinierea si pot adauga stres suplimentar si intindere pe spatele inferior.

Papucii, la cealalta extrema, sunt atat de drepti, incat lipsa suportului poate duce la durerea muschilor spatelui tratament in arc, durere la calcai, durere la glezna sau durere la genunchi. Pe langa evitarea anumitor tipuri de pantofi, cum ar fi tocuri inalte si papuci, este recomandat sa cumparati in mod proactiv pantofi speciali care va pot ajuta sa va preveniti sau sa va usurati durerile de spate.

Incaltamintea speciala poate fi confectionata la comanda pentru a acomoda forma unui picior in cazul in care exista o deformare. Insertiile special concepute sau talpile interioare pot contribui, de asemenea, la ameliorarea durerii din spate, in unele cazuri, deoarece ofera un suport suplimentar.

durerea muschilor spatelui tratament boli articulare în tratamentul vârstnicilor

Salteaua nepotrivita, o cauza frecventa a durerilor de spate Exista o multime de motive diferite pentru care oamenii sufera de dureri durerea muschilor spatelui tratament spate. Identificarea sursei de disconfort poate fi dificila, mai ales daca aveti o viata activa sau provocatoare. Cu toate acestea, salteaua pe care dormiti noaptea poate juca un rol important in modul in care va simtiti dimineata.

Cu alte cuvinte, este important sa aflati daca patul dvs.

Căutare Durerea musculară explicată Traumatismele sportive și luxațiile ca urmare a suprasolicitării sunt cele mai frecvente cauze ale durerii musculare. Iată cum poți identifica și trata durerile musculare. Tratează durerea Simptomele durerii musculare Sensibilitatea și durerea sunt simptomele mușchilor afectaţi și pot fi resimțite atunci când te miști sau te odihnești. Când un mușchi este afectat, inflamația poate provoca durere și edem. Poți simți sensibilitate atunci când mușchiul este mișcat sau atins.

In general, nu exista nici un tip specific sau o marca de saltea care sa fie mai buna decat alta. Salteaua perfecta este o chestiune de preferinta personala, dar trebuie sa existe unele proprietati innascute pentru ca salteaua sa fie sanatoasa pentru spatele delicat. Iata primele 3 lucruri de care trebuie sa tineti cont atunci cand faceti cumparaturi sau analizati calitatea saltelei: Patul trebuie sa sustina intregul corp atunci cand acesta se afla intr-o pozitie durerea muschilor spatelui tratament, cu alinierea corecta a coloanei vertebrale.

Nu trebuie sa fie prea ferma, ca sa nu impinga punctele principale de presiune ale coloanei vertebrale. Nu trebuie sa fie prea moale, pentru a nu lasa punctele dvs. Daca aveti oricare dintre urmatoarele semne tulburatoare de somn, poate fi timpul sa va inlocuiti salteaua. Va treziti frecvent in timpul noptii fara niciun motiv aparent. Va intoarceti mult sau nu va puteti simti confortabil. Simtiti o presiune crescuta asupra partilor corpului atunci cand va asezati in anumite pozitii.

Va simtiti "inghitit" de patul dvs. Patul este plat si neiertator pe curburile corpului dvs. Durerea din spate dispare dupa aproximativ de minute de la trezire.

Supraponderabilitatea Supraponderabilitatea sau obezitatea poate contribui semnificativ la simptomele asociate cu osteoporoza, osteoartrita, artrita reumatoida, boala discului degenerativ, stenoza spinarii si spondiloza. Coloana vertebrala este conceputa pentru a transporta greutatea corpului si a distribui incarcaturile intalnite in timpul odihnei si activitatii.

Meniu cont utilizator

Atunci cand se efectueaza o greutate excesiva, coloana vertebrala este fortata sa asimileze sarcina, ceea ce poate duce la compromisuri structurale si la deteriorari de exemplu, leziuni, sciatica. O regiune a coloanei vertebrale care este cel mai vulnerabila la efectele obezitatii este partea inferioara - coloana vertebrala lombara.

Stresul si tensiunea musculara prelungita Majoritatea episoadelor de dureri de spate sunt cauzate de deteriorarea tesuturilor moi care sustin coloana vertebrala inferioara, inclusiv muschii, tendoanele si ligamentele. Coloana inferioara, numita si coloana vertebrala lombara, depinde de aceste tesuturi moi, pentru a ajuta organismul durerea muschilor spatelui tratament stea in pozitie verticala si sa sustina greutatea din partea superioara a corpului.

Daca sunt supuse stresului prea mult, muschii sau zdrobește articulația umărului fără durere moi din spate pot deveni dureroase.

Durerile musculare: Cauze + GHID practic cu remedii naturiste si tratamente

Alte cauze controlabile ale durerilor de spate Leziunile la ligamente, muschi si tendoane care sustin coloana vertebrala si articulatiile sale pot duce la dureri de spate. Acest lucru se intampla adesea atunci cand ridicati ceva si rasuciti in acelasi timp. Se poate intampla si din cauza accidentelor de masina si a vatamarilor sportive.

Spasme: Puteti sa le aveti atunci cand muschii si tendoanele sunt rupte in partea inferioara a spatelui. Acest lucru se intampla de obicei atunci cand ridicati haltere sau jucati sporturi. Stil de viata: Durerile de spate pot fi date de multi factori din viata de zi cu zi.

durerea muschilor spatelui tratament tratamentul lichidului în articulația cotului

Afectiuni ce pot genera dureri de spate Hernie de disc - este una dintre cele mai frecvente cauze de dureri de spate si de gat. Aceasta se regaseste si sub alte denumiri, cum ar fi un nerv ciupit, disc bombat, dar indiferent cum se umeste, durerea pe care o creeaza poate fi intensa si de lunga durata. Stenoza spinarii - este definita ca o ingustare anormala a canalului osos care contine nervii spinarii sau maduva spinarii.

Spre deosebire de multe alte probleme spinale, stenoza spinarii tinde sa se dezvolte lent si se inrautateste treptat in timp, durerea aparand mai des si mai intens.

Osteoartrita vertebrala - este un diagnostic specific definit ca defalcarea cartilajului in articulatii sau discuri in gat sau spate. In unele cazuri, poate durerea muschilor spatelui tratament crestaturi osoase care provoaca o presiune dureroasa asupra nervilor care merg in coloana vertebrala. Fractura de compresie vertebrala - poate fi o afectiune grava care creeaza durere in spate sau gat, in functie de locul in care se produce fractura.

Fracturile de compresie se produc ca urmare a fisurilor mici din vertebre; oasele coloanei vertebrale. De-a lungul timpului, fracturile pot provoca colapsul intregului corp vertebral, cunoscut si sub numele de fractura de compresie vertebrala. Tipuri de dureri de spate Diferitele tipuri de dureri de spate se pot suprapune de la conditie la conditie, iar durerea poate varia de la un om la altul. Durerile de spate pot fi usoare sau severe, intermitente sau continue si pot afecta diferite parti ale corpului.

CUM PUTEȚI CALMA DUREREA DE SPATE?

In multe cazuri, durerile si rigiditatea din spate vor disparea singure cu timpul. Atunci cand durerile de spate sunt mai severe si sunt insotite de slabiciune, amorteala si furnicaturi la nivelul bratelor si picioarelor, este posibil sa fie necesare forme mai agresive de tratament. Tipurile generale de dureri de spate includ: Tipuri de dureri de spate in functie de frecventa aparitiei lor De obicei, durerile de spate sunt clasificate in doua tipuri: Un procent considerabil de pacienti cu dureri de spate experimenteaza atat dureri ocazionale de durere mai intensa, cat si dureri de spate mai usoare sau mai dure, ceea ce face mai dificila pentru medic misiunea de stabili durerea muschilor spatelui tratament e vorba despre dureri de spate acute sau cronice.

Dureri de spate ocazionale Un tip obisnuit de durere este durerea acuta, definita in prezent ca durere care dureaza mai putin de 3 pana la 6 luni sau durere care este direct legata de afectarea tesutului.

Acesta este un fel de durere care se intalneste printr-o taietura de hartie durerea muschilor spatelui tratament prin inteparea cu un ac. Atunci cand durerea persista, devine mai afectata de alte influente, ceea ce poate creste riscul individului de a dezvolta dureri cronice. Aceste influente includ lucruri cum ar fi semnalul durerii care continua sa ajunga la sistemul nervos central dupa ce tesutul s-a vindecat, lipsa exercitiilor fizice deconditionarea fizicagandurile unei persoane despre durere, precum si starile emotionale, depresia si anxietatea.

Cu durere acuta, severitatea durerii este legata de nivelul afectarii tesutului. Corpul are un reflex protector pentru a evita acest tip de durere: reflexul de a se retrage rapid dupa atingerea unui obiect ascutit.

Durerea acuta este un semn al tesutului ranit sau bolnav; atunci cand problema subiacenta este vindecata, durerea dispare. Durerea acuta este o forma de durere nociceptiva. Dureri de spate cronice Durerea cronica nu serveste unei functii biologice protectoare sau de alta natura. In schimb, nervii continua sa trimita mesaje de durere dupa ce leziunile anterioare ale tesuturilor s-au vindecat.

Neuropatia este un tip de durere cronica. Termenul "durere cronica" este utilizat in general pentru a descrie durerea care dureaza mai mult de trei pana la sase durerea muschilor spatelui tratament sau dincolo de punctul de vindecare a tesuturilor.

Durerea cronica este de obicei mai putin legata de afectarea tesutului si de problemele structurale. Durerea cronica a spatelui fara o cauza clar determinata, sindromul de interventie chirurgicala la spate durerea continua dupa ce operatia chirurgicala s-a vindecat complet si durerea muschilor spatelui tratament sunt toate exemple de durere cronica.

Durerea cronica este mult mai putin inteleasa decat durerea acuta.

Boala degenerativa a discului intervertebral — mai ales ca urmare a inaintarii in varsta; Spondiloza lombara; Stenoza lombara; O trauma — poate fi vorba despre un accident sau o cadere. Durerea de spate din zona lombara este resimtita ca o durere ascutita, care poate fi agravata de statul in picioare. Debuteaza intens in primele ore ale diminetii, imediat dupa trezire, si pierde in intensitate in cursul zilei sau la adoptarea unei pozitii confortabile.

Tipuri de dureri de spate in functie de localizare Durerea de spate poate fi impartita in mai multe tipuri, in functie de localizare. Este impartita in dureri de spate cervicale, toracice, dureri de spate inferioare lombare sau dureri in zona sacrala.