Durerile articulare și alimentele de evitat

Dieta articulațiilor în durere

Adresa de e-mail a destinatarului X Mai mult ca sigur, multi dintre cititorii revistei au probleme cu articulatiile. In zona noastra geografica, cine nu are artrita este o adevarata exceptie si are sansa sa se bucure de o batranete fericita. Din pacate, afectarile articulare cronice, artrozele, dupa cum se numesc stiintific, reprezinta regula, nu exceptia.

Alimente bogate în vitamina E: uleiuri vegetale inclusiv soia, grâu şi măslinegermenii de grâu, seminţele de floarea soarelui, nucile şi avocado. Seleniu Deficienţa uşoară a seleniului este destul de frecventă şi a fost sugerat faptul că aceasta poate duce la o progresie mai rapidă a artritei.

dieta articulațiilor în durere

Seleniul este de obicei derivat din drojdie în scopuri medicinale. Este disponibil ca sub forma suplimentelor alimentare în format de capsule sau pur şi simplu vitamine dizolvabile în apă. Vitamina D De ce avem nevoie de vitamina D? Pentru a ajuta la menţinerea oaselor puternice şi sănătoase şi de asemenea este important de ştiut faptul că vitamina D joacă şi alte câteva roluri importante pentru a îmbunătăţi sănătatea şi bunăstarea organismului.

Vitamina D este importantă pentru a procesa şi a reglementa cantitatea de calciu şi fosfat din corp.

Scapă de durerile articulare într-un timp scurt in mod natural

Aceste substanţe nutritive ajută la dezvoltarea structurii şi rezistenţei oaselor. Lipsa vitaminei D poate duce la apariţia osteoporozei.

A nu avea suficientă vitamină D poate duce la dezvoltarea osteomalaciei, ceea ce face ca învelişul dieta articulațiilor în durere al unguent pentru articulații cu reumatism să fie moale; această condiţie poate fi cunoscută sub numele de rahitism.

dieta articulațiilor în durere

În afară de sănătatea oaselor, vitamina D ajută organismul să aibă muşchi sănătoşi. Cercetările au sugerat faptul că vitamina D joacă un rol chiar şi în reducerea riscului de apariţie a anumitor forme de cancer. Alimentaţie Unii oameni consideră că anumite alimente agravează artrita şi evită consumul lor.

Medicină alternativă Alimentele care iti provoaca dureri articulare Fie ca suferi de o boala precum artroza ori artrita, fie ca nu ai nicio boala care iti afectează articulatiile, ci doar o sensibilitate a acestora, e important sa stii ca o serie de alimente iti agraveaza problema fara ca tu sa ai habar. Autor: Dr. Alimentele care iti provoaca dureri articulare Fie ca suferi de o boala precum artroza ori artrita, fie ca nu ai nicio boala care iti afectează articulatiile, ci doar o sensibilitate a acestora, e important sa stii ca o serie de alimente iti agraveaza problema fara ca tu sa ai habar. Durerile articulare iti afecteaza stilul de viata, determinandu-te sa renunti la activitati care iti faceau inainte placere. Pentru a preveni instalarea acestor dureri, trebuie sa stii ca unele alimente dintre cele pe care le consumi iti provoaca dureri articulare.

Dacă problemele articulare sunt legate de o alergie alimentară, vei observa o apariţie a simptomelor în decursul câtorva zile. Este important să elimini toate alimentele pe care le testezi complet şi să le reintroduci unul câte unul.

dieta articulațiilor în durere

Pentru majoritatea oamenilor produsele lactate lapte, brânză, iaurt sunt importante surse de calciu, ceea ce este esenţial pentru oasele puternice.