Amorteala maini in sarcina

In cazuri mai severe ale sindromului, mana ta se poate simti stangace sau slabita. Sunt afectate de obicei ambele maini.

Cuvinte cheie de căutare

Ele pot aparea oricand in sarcina, dar se considera ca abia in a 2-a jumatate a sarcinii sunt mai frecvente, atunci cand gravidele au tendinta de a retine mai mult lichid. Cum poti ameliora furnicaturile si amortelile din maini in sarcina?

Pe cat e posibil este indicat sa eviti orice activitate care necesita miscari repetate si puternice ale mainilor. Chiar daca acestea nu declanseaza sindromul, pot agrava simptomele.

Daca lucrezi la calculator, asigura-te ca inaltimea scaunului este astfel potrivita incat incheieturile mainilor sa nu stea indoite in jos atunci cand tastezi. Folosirea unei tastaturi ergonomice poate ajuta.

Aminteste-ti sa mai intinzi mainile din cand in cand pentru a le relaxa. Daca simptomele sindromului te deranjeaza pe timpul noptii, ia in considerare schimbarea pozitiei si sprijina-ti bratul cu o perna sau 2 atunci cand simti junghiuri sau alte simptome. Evita sa dormi pe brate.

Daca te trezesti cu dureri, incearca sa scuturi mainile de cateva ori pana cand durerea sau amorteala dispare. Daca disconfortul este foarte mare pe timpul noptii si nu poti dormi din aceasta cauza ia in considerare imobilizarea mainii afectate intr-o pozitie neutra cu atele de exemplu. Pozitia neutra permite detensionarea de depresurizarea nervului median.

După ce că nu-ţi mai vezi picioarele de burtă, ai început să nu-ţi mai simţi nici mâinile. Îmi amintesc de nişte dimineţi tare grele de prin ultimele săptămâni de sarcină, când mâinile îmi pulsau de nişte senzaţii tare neplăcute, izvorâte dinăuntrul lor, că din afară nu mai simţeam nimic. Furnicături şi amorţeala în fiecare dimineaţă, neputinţa de a ridica un pahar cu apă sau, măcar, de a mă scobi în ureche.

Practicarea Yoga amorteala maini in sarcina ajuta la ameliorarea simptomelor si ofera mai multa putere mainilor. Este posibil sa fi auzit ca vitamina B6 poate ajuta, insa mai multe studii au demonstrat ca nu aduce niciun benficiu in acest sens. In general, sindromul de tunel carpian dispare de la sine, dupa nasterefara niciun fel de tratament.

Cand este cazul sa mergi la medic? Este necesar sa consulti rapid medicul daca observi ca durerile si amortelile sau furnicaturile sunt constante si severe si intervin in rutina ta zilnica.

Care sunt cauzele?

De asemenea, inainte de a apela la orice medicament pentru calmarea durerilor solicita sfatul medicului. Daca resimti o slabiciune musculara sau lipsa totala a senzatiilor in maini sau daca simptomele nu dispar dupa nastere, este indicat sa te adresezi medicului. Acesta ti-ar putea prescrie antiinflamatoare, iar daca nici acestea nu dau rezultate, ar putea recomanda injectiile cu cortizon.